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1、用心另眼看世界吧,这世上不是每个人都很顺利,只是看自己怎么解决,比如你走路的时候被人撞了,别人给你道歉了,有时候你还是会觉得很火,但是你却没想到撞你的人心里其实比你还... 2.想到心情不好就心情会不好,那就不用想它,如果还是想,那就让自己忙起来,让自己没有空闲去想.3.选择一个空气清新,四周安静,光线柔和,不受打扰,可活动自如的地方,取一个自我感觉比较舒适.4.将注意力集中到一些日常物品上。

2、比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。

3、点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。

4、5闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。

5、做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。

6、比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。

7、6、生容易，活容易，生活却不容易。

8、只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。

9、加油吧!。

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