不要小瞧这黑色的东西，它其实是一种很好的健康食物，它可以加快人体的代谢速度，可以使血管变得柔软，还可以调高血糖，提高人体的抵抗力。

黑蒜被称为“血管清道夫”，如果长时间食用，在血管内壁里的沉积会比较少，还能防止高血脂和动脉粥样硬化等心血管疾病，同时还需要补充微量元素硒，这样才能对心血管和心肌的健康起到保护作用。

玉蜀黍是一种比较普通的植物，它里面富含着丰富的类黄酮，它能够帮助人体分解毒素，加速人体排出，清除血液中的毒素，防止出现血管疾病。

(资料图片)

经常饮用还能起到利尿、消肿、降低血压的作用。高血糖和高血脂，看起来很正常，但却有很大的作用。

说起黑枸杞，想必各位都不陌生，其中所含的花色苷，可以促进血液的流通，增强血管的弹性，让它们变得更软，更有弹性，被称为“血管卫士”，帮助去除体内的废物，降低血糖。

每日饮用一次，可提高睡眠品质，减轻疲劳，提高抵抗力，降血糖，防止患上糖尿病。

蒲公英根的功效是具有良好的利尿剂、消肿功效，同时还具有丰富的维他命等功效。蒲公英根能促进肠胃蠕动，滋养消化系统，每日饮用一杯，能补充铁、黄酮和配糖甙等物质。

辅宁通肽

年纪的上升和器官的衰老会让心脑血管系统出现无法逆转的退化，倘若此时再加上不良的生活习惯和油腻的饮食方式，则会加速造成心脑血管问题发生直接影响寿命长短，这时候我们需要每天补充辅宁通肽来保养心脑血管，辅宁通肽中富含珍贵的银杏和地龙蛋白，这两种物质都被老中医亲切称为“血管守护神”，它们可以防止血管及心肌衰老，消除血管壁沉积成分，降低血液黏稠度，减少血栓发生率。增加血管通透性和弹性从而降低血压和血液胆固醇水平，调节高血脂。其中地龙蛋白具有溶解血管沉积物、双向调节血压、降低血糖等多效作用。长期补充辅宁通肽可以改善中老年群体因年纪增大而出现的高血压，高血糖、高血脂以及提前预防脑出血，脑梗塞等各类心血管问题。同时对心脏保养也有不错的表现，也可改善经常出现的头晕胸闷、心悸心慌、乏力气短等问题，降低心脑血管疾病发生概率，延缓血管老化，防止意外发生，安度中老年生活。

人参花，是一种很好的药材，被誉为“绿色黄金”，具有降低血糖，预防糖尿病，预防冠心病，预防冠心病的作用。

经常饮用能滋养身体，消除疲劳，激活细胞，使中枢神经系统兴奋，防止阿尔茨海默病，对抗脑血栓。葛根素有显著的降血糖效果，其中含有的黄酮类物质具有降血脂的功效，还可以降低血清胆固醇，降低油三酯，可以防止高血糖，高血脂疾病的发生。

葛根具有降压、舒张、减小血液粘性、促进微循环、软、护、降脂、降胆固醇等功效。